アレを見て、「誰かに似てるなぁ」と思っていたのですが、
わかりました。
「あなたの、お腹も心も満たしたいんです！」と潤んだ瞳で力説する彼の姿は……
……芦田愛菜ちゃん、そっくりです。
もちろん顔が似てるわけじゃなくて、芸風がですけど、
今にも、「ぎゅっぎゅっぎゅっ」と言いながらおにぎりを握りはじめそう。
っていうか、むしろやればいいのに・・・
新・ダイエット法
皆さん、ダイエットしてますか！
今まで、このブログでいろいろなダイエット法を紹介してきましたが、
まったく新しいものを発明しましたので、ご報告します。
痩せるためにもっとも重要なことが、
「必要以上のカロリーを取らないこと」なのは言うまでもありません。
大雑把に、脂肪は１キロ７０００キロカロリーですから、
たとえば、摂取カロリーが消費カロリーを１００キロカロリー上回るような状態が一年続けば、それだけで５キログラム太ってしまいます。
もちろん消費カロリーが多ければ、摂取カロリーが多くても構いません。しかし、どうやって消費カロリーを増やす事が出来るでしょう？ いくら筋肉をつけてもアラフォーの基礎代謝が今更あがるわけじゃありません。じゃあ運動でカロリーを消費できるかというと、運動によるカロリー消費は１0分ランニングして100キロカロリーあるかないかです。痩せる前に膝を壊してしまいます。
このため、どうしても摂取カロリーの制限、つまり、食事の制限が必要になってくるのです。
では、どのように食事を制限するのが良いでしょう。一般には、炭水化物を控えるのが良いとされています。ごはんやパンや麺類、これらは見た目よりカロリーが高く、ちょっとの油断ですぐカロリーオーバーになってしまうからです。
つまり、食事の時におかずの類いはしっかり食べても、ご飯の量を減らした方が良いわけです。
しかし、たとえ理屈がそうであっても、ご飯の量を減らすというのは簡単じゃないですよね。私なんかこの年になっても、好きなものがハンバーグとか唐揚げとかですし、やっぱりそういうおかずってご飯と一緒に食べたいじゃないですか。おかずだけ食べるって言うのは、なんとなく味気ない。
そこで、考案したのがこの新しいダイエット法です。
このやり方なら、心置きなくご飯を抜いておかずだけ食べ、しかも満足する事が出来ます。
その驚きのダイエット法とは！！
ハンバーグをおかずにして、ハンバーグを食べる。
題して、 『Ｗハンバーグ・ダイエット』
やり方は簡単。ハンバーグを２枚交互に食べるだけ。
どうです？ 是非皆さんも一度、騙されたと思って試してみてください！
拾得物
先日、クリニックの駐輪場に落し物があって
交番に持って行きました。
で、経験ある人はご存知でしょうが、
あれって結構時間掛かるんですよね。
中味の確認やら、遺失届けの照会やらで、
そのときは仕事終わりだったので、
時刻は夜八時を回ってまして
「早く帰って晩御飯が食べたいなあ」
と少しイライラしていたのですが、
対応してくれたお巡りさんが
「ちょっと、お兄さん、一緒に中味確認してもらっていいですかね」
「お兄さんの住所と電話番号もここに書いてください」
と、ずーっと私をお兄さん扱いするんです。
勤務医だった頃はよく患者さんから、
「今日は若い先生だね」とか
「お兄さん先生で良かったね」などと言われたものですが、それも今は昔。
久しぶりに、お兄さんと呼ばれて、ちょっと感激でした。
まあ、あの交番の辺りは暗いからそのせいだとは思うんですけどね。